リラックスアロマのアンチエイジング法

アロマでストレス解消！？心をほぐしてくれる香りの効果

アロマはエイジングケアとして利用することもできます。香りを嗅ぐことによる効果でストレスを解消し、こころをほぐすという心へのアプローチすることもできますし、直接肌に使って美容ケアをすることもできます。

しわやたるみにきくアロマもありますので、それらのものをキャリアオイルに混ぜて肌に乗せることにより、しわやたるみを防ぐことも可能です。

エイジングケアにはローズオットー、ローズウッド、イランイラン、ラベンダー、キャロットシード、ゼラニウム、ネロリ、パルマローザ、フランキンセンス、サンダルウッド、などがよいです。

精油を原液で肌につけるのは刺激がありますので、必ず希釈してから使うようにしましょう。アロマポットで炊いて香りを楽しむのもよいですし、肌に直接つけるのもよいですし、お好みに合わせて利用しましょう。

お風呂に入れて楽しむこともできます。お風呂に入れれば手軽に楽しむことができますし、香りはもちろん、全身のスキンケアにも効果を期待することができます。

アロマを肌に使うときには、キャリアオイルで希釈して使います。精油は刺激が強いですから原液はつけないようにしましょう。精油一滴に対してキャリアオイル5mlを目安に希釈するとよいです。

入浴剤として利用するときにも、キャリアオイルで希釈してから使うと肌の弱い方でも安心して使うことができます。キャリアオイルの選び方でも肌への効果も変わってきます。

ホホバオイルの場合には、優れた抗酸化作用や新陳代謝向上の効果、バリア機能を守る効果などのスキンケア効果を得ながらアロマの効果を取り入れることができます。スキンケアはもちろん、ヘアケアにも使うことができます。

エイジングケアにはローズオットー、ローズウッド、イランイラン、ラベンダー、キャロットシード、ゼラニウム、ネロリ、パルマローザ、フランキンセンス、サンダルウッドなどの精油がおすすめです。アロマポットやディフューザーなどを使って香りを楽しむこともできます。