肌本来のくすみケアで透明感を
白く美しいお肌はどうやって作られるのでしょう？最適なくすみケア方法をご紹介します。
美魔女の肌と同じ年代の方を比べて究極に違う部分はどこでしょうか？
しわやたるみもありますが肌の「透明感」「美白」という点ではないでしょうか。メイクの時一番苦戦する事と言えば…くすみやシミを隠すために厚塗りメイクになってしまう事？！
美魔女と呼ばれる女性たちは、メイクによる美白ではなく肌本来からのケアをしてくすみがなく透明感のある肌を作り上げる努力をしています。
そしてそんなくすみの一番の原因は、血行不良からくるもの。血液の流れ、リンパの流れが悪くなると、十分な栄養素を肌に届けることができなくなり新陳代謝が悪くなります。ターンオーバー（肌の新陳代謝）が正常ではなくなると、古い角質が皮膚表面にとどまってしまい、それがくすんだ肌になってしまうのです。
血液・リンパの流れが悪くなってしまう原因
血行を促進させる美容成分でくすみケア
くすみケアには、エイジングケア化粧品でサポートする方法があります。そのためには、
くすみに有効な美容成分を配合している化粧品を選ぶことが大切。血行促進、ターンオーバーを正常にする美容成分を紹介します。
くすみケアにオススメの美容成分
| ☆ビタミンC誘導体 |
| メラニンの生成を還元・抑制する効果があり、透明感のある肌を作りあげます。ターンオーバーを正常化させる効果もあり。 |
| ☆ダイダリンA |
| キノコから抽出された今注目の新成分。血行促進、美白効果、強い抗酸化作用があると言われ、くすみケア、シミケアに有効です。 |
| ☆プラセンタエキス |
| 血行促進、ターンオーバーを促進させる効果もあります。 |
| ☆EGF（上皮成長因子） |
| 肌表面の新陳代謝を活性化させます。ターンオーバーを正常化させる効果が高いです。 |
日常生活でできるくすみケア
しわやたるみの原因は、加齢によりコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の産生量が低下することが一番の原因といわれています。
くすみやシミももちろん加齢による原因もありますが、それよりも大きなウエートを占めるのが
生活習慣の乱れです。睡眠不足、ストレス、食生活の偏りなどにより肌のターンオーバーが正常に行われなくなることこそ、くすみやシミの主な原因なのです。
逆に考えれば、生活習慣を正すことこそ、くすみケアになるというわけです。
くすみケアはまず血行を促進させ、肌のターンオーバーを正常にするという事が第一ミッションです。とは言っても、それほど難しい事をするわけではなく規則正しく健康的な生活を送ることが大切という事をこちらでご紹介していきます。
日常生活でのくすみケアのポイント
 十分な睡眠をとる |
| ターンオーバーは夜寝ている間に活発に行われます。そのため、特に午後10時～午前2時までゴールデンタイムと言われる4時間が一番ターンオーバーが活発におこなわれる時間帯です。肌の事を考えてその時間は是非ゆっくりお休みください。 |
 ストレス解消 |
| ストレスを感じると交感神経が刺激されアドレナリンの分泌が多くなります。それにより血管が収縮=血行不良になるのです。運動や趣味などでストレス発散する事はくすみケアには最高のケア方法となるでしょう。 |
 健康的な食生活 |
| 「脂分の多い食事」「インスタント食品」などは血行不良や肥満の原因に。栄養バランスのとれた食事を摂ることが血行促進、ターンオーバーの正常化に繋がります。 |
 タバコ、アルコールは控える |
| タバコやアルコールは血行不良を引き起こします。特にタバコには有害なニコチンが含まれています。このニコチンは自律神経を刺激し血管収縮し血行不良を招くと言うわけです。タバコは百害あって一利なしですから、控えるというよりもやめた方がいいでしょう。アルコールも適度であればストレス解消にもなりますのでいいですが、過剰摂取は避けましょう。 |
美魔女になって肌のハリ・ツヤを取り戻せ
若々しさを表現するのはハリとツヤのあるお肌です。
美魔女と自分を比較しても、肌の状態はそんなに違いがないのに、なぜか自分の方が老けて見えてしまう、と感じる方もいるのではないでしょうか。
しわがあるわけでもないし、シミもない、たるみだって気にならないのに…その違いはハッキリとは言えませんが、
もしかすると肌にハリやツヤがないからかもしれません。
極端かもしれませんが、赤ちゃんの肌に比べれば、例えしわやたるみがない肌でも、違いは一目瞭然でしょう。そこまでいかなくても、
肌のハリやツヤをアップさせることで美魔女に近づいていくことでしょう。
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