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肌のキメを整えるならレチノール！食べても塗ってもOK 昨今は肌のキメを整える効果が高いとして、レチノールという美容成分が注目を浴びています。これはビタミンAの成分でもあるので、牛、豚、鶏の肝臓に多く含まれていますし、たま・・・

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