「エイジングケアのテクニック」の記事一覧

日光が体に与えるメリットとデメリット｜上手な日光のあたり方 日光に含まれている紫外線にはA波とB波があり、A波は肌の奥にまで届いて肌に弾力を与えているコラーゲン繊維を破壊し、肌にシワができる原因となっています。一方のB波・・・

「日光がエイジングケアに与える影響に関して」の続きを読む

美しい姿勢には骨が大切！骨のケアを忘れずに 骨は年齢と共に密度が減少していきます。また、骨は姿勢に大きく影響するため、美しい姿勢を保つためには、エイジングケアが欠かせません。特に女性は更年期後に密度が低下しやすいため、骨・・・

「骨からエイジングケアをする方法とメリット」の続きを読む

蒸しタオルのダブル効果！リラックス効果&毛穴を開かせて保湿ケア 一般的には年齢と共に肌や毛穴の悩みが増加していく傾向にあり、完全にこれらを防ぐ事は不可能とされています。その為、エイジングケアと呼ばれる方法で肌や毛・・・

「蒸しタオルと化粧水を使ったエイジングケアの手軽さ」の続きを読む

美肌のツボ&顔ツボですっきり小顔に！ 顔がむくむと、どうしても大きく見えてしまいます。また、逆に、むくみを解消すると、すっきりとした小顔になることができます。むくみは、飲酒や寝不足など日頃の生活習慣が原因で起こる・・・

「毎日できるツボを使った簡単エイジングケア」の続きを読む

ストレッチで全身リラックス！お休み前の簡単ケア エイジングケアには、ストレッチが効果的です。疲れた身体をゆるめて関節や筋肉をほぐすと、とても気持ちがよくリラックスします。精神的なストレスはお肌にとても悪い影響を与えますが・・・

「エイジングケアとして行うストレッチとその効果」の続きを読む

アロマでストレス解消！？心をほぐしてくれる香りの効果 アロマはエイジングケアとして利用することもできます。香りを嗅ぐことによる効果でストレスを解消し、こころをほぐすという心へのアプローチすることもできますし、直接肌に使っ・・・

「アンチエイジングにはアロマを使ってリラックス」の続きを読む

ファンデーションを上手に選んで肌のストレスから守る 肌はストレスや加齢、紫外線などのさまざまな要因によって、徐々に代謝機能を失っていきます。本来は、真皮層で新しい細胞がどんどん生み出されて古い細胞は角質として体外に排出さ・・・

「美容成分の入ったファンデーションでエイジングケア」の続きを読む

ハンドクリーム&マッサージで手元の若さをキープ 女性はいくつになっても実年齢よりは若く見られたい、魅力的な容姿を維持していたいと願うものです。最近はスキンケア化粧品も、非常に優れたものが流通しているので、そういっ・・・

「ハンドクリームで叶える美しい手のエイジングケア」の続きを読む

寝不足はお肌の天敵！自分にあった最適な睡眠時間とは？ 年齢を重ねる事で、体や肌などもだんだんと老化が気になってしまいますが、毎日の睡眠にもとても大きな関係があり、エイジングケアを行う上で、自分に合った最適な睡眠時間を知る・・・

「あなたに適切なエイジングケアの為の睡眠時間」の続きを読む

野菜の持つ抗酸化作用を上手に利用して老け肌をリセット エイジングケアを行うには、抗酸化作用の強い食材を取り入れるのが有効です。抗酸化作用とは、活性酸素を抑える作用のことを指し、細胞の老化を防いでいつまでも若々しくいるため・・・

「栄養豊富な野菜とその成分でエイジングケア」の続きを読む